Biodanza pro seniory
Lektor
Mgr. Miloslava Bohunická
Obsah
Biodanza neboli tanec života je tanečně prožitkový systém osobního rozvoje, který vznikl v 60. letech v Latinské Americe a rozšířil se do celého světa. Propojuje hudbu, pohyb, emoce a skupinovou dynamiku v účinný mix, který rozvíjí náš potenciál a vnáší do života více radosti a lásky.
A co Biodanza umí a dovede?
– má blahodárný vliv na fyzické i psychické zdraví, harmonizuje nervový systém
– probouzí radost a chuť do života, aktivuje naši vitalitu, doslova vlije novou krev do žil
– zbavuje stresu a napětí, přináší uvolnění a odpočinek
– podporuje kreativitu a odvahu tvořit
– prohlubuje schopnost prožívat a cítit, být lidský empatický a laskavý
– staví do popředí život a mezilidské vztahy, učí nás vrátit se zpět k sobě, obnovit své přirozené instinkty a pečovat o život
Není třeba žádných předchozích zkušeností s tancem ani fyzická zdatnost. Účastnit se mohou ženy i muži. Všechny cvičení lze vždy přizpůsobit momentálním možnostem a stavu každého účastníka (ani omezení pohybového aparátu není na překážku)
– nebudeme se učit žádné kroky
– neděláme taneční choreografie
– nečeká vás ani úplně volný a spontánní tanec
Časová dotace
10 lekcí po 90 minutách (20 vyučovacích hodin)
Termín
16. 1. do 27. 3. 2025, vždy ve čtvrtek od 9:30 do 11:00
Místo konání
Spirit Studio (Česká spořitelna, vchod z ulice Špitálská)
Počet účastníků kurzu
max. 20
Cena
900,- Kč